How to do: Neck Side Rotations

Sit or stand with good posture looking straight ahead. Rotate your neck to look to your right until you feel comfortable tension. Hold a for 5 counts, return to center and repeat on the other side.

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

 

Похожие упражнения

Lateral Neck Stretches

Up and Down Neck Tilts

Right Neck Stretch

Seated Shoulder Stretch

Shoulder Rotations

Right Lateral Neck Stretch

Упражнения в той же категории

Run at a Steady Pace

Standing Backbending Stretch

Side Lunge with Twist

Right Tricep Stretch with Bind

Left Tricep Stretch with Bind

Single Arm Tricep Push-Ups

Упражнения на одни и те же мышцы

Prayer Hands Reaches

Sage Pose

Shoulderstand

Tripod Headstand

Tripod Headstand Prep

Right Bird of Paradise Sequence

Упражнения с одинаковым оборудованием

Run at a Steady Pace

Standing Backbending Stretch

Side Lunge with Twist

Right Tricep Stretch with Bind

Left Tricep Stretch with Bind

Single Arm Tricep Push-Ups