How to do: Seated Cross Body Crunches

Sit comfortably in a chair with both feet flat on the ground and hands behind your head. Raise a bent leg toward the opposite elbow and contract your abs. Return and repeat, alternating sides.

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

 

Похожие упражнения

Cross Body Crunches

Seated Crunches

Left Side Crunches

Right Side Crunches

Cross Leg Obliques

Alternating Side Crunches

Упражнения в той же категории

Uneven Loaded Walk with Right Arm

Left Arm Lateral Drag

Right Arm Lateral Drag

Run at a Steady Pace

Uneven Loaded Walk with Left Arm

Standing Backbending Stretch

Упражнения на одни и те же мышцы

Left Eight-Angle Pose

BOSU Hopouts

Plank on BOSU Back

Rotating Leg Lifts

Right Oblique Ball Crunches

Left Oblique Ball Crunches

Упражнения с одинаковым оборудованием

Prayer Hands Reaches

Standing Hamstring Curls

Seated Knee Raises

Seated Torso Twists

High Heel Parallels

Chair Push-Ups