How to do: Seated Dumbell Shoulder Press

Sit upright and have someone spot you as you press the dumbbells directly above your head

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

 

Похожие упражнения

Seated Dumbbell Shoulder Press

Seated Dumbbell Shoulder Press

Dumbbell Seated Overhead Press

Seated Dumbbell Presses

Seated Dumbbell Press

Seated Dumbbell Overhead Press

Больше упражнений от этого участника

Arnold Dumbell Press

Bent Over Seated Fly

Bodyweight Tricep Press

Cable Curl

Decline Barbell Press

Decline Dumbell Press

Dumbell Pullover & Around The World

Dumbell Pullover And Around The World

EZ Bar Curl

Тренировки этого участника

Insane Mass Building Day 1

10 мин 16 сек, Интенсивный

Insane Mass Building Day 3

9 мин 55 сек, Интенсивный

Insane Mass Building Day 2

17 мин 30 сек, Интенсивный

Insane Mass Building Day 4

19 мин 56 сек, Интенсивный

Insane Mass Building Day 5

33 мин 40 сек, Интенсивный

Популярные упражнения

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Категории упражнений