How to do: Band Chest Press

Secure the band at medium height behind you and grab one handle with your hand near your shoulder, palm facing down. Push the handle straight forward until your arm is extended and parallel to the floor and allow it to slowly return after a short pause. Keep your feet solidly in place throughout.

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

 

Похожие упражнения

Chest Press Loop Band

Band Shoulder Rotation - Internal

Band Chest Press

Band Standing Incline Chest Press

Band Pushups (Narrow)

Band Chest Fly

Больше упражнений от этого участника

Cable Pulldowns

Seated Cable Rows

Single Leg Cable Row

Medicine Ball Floor To Ceiling Squats

Straight Leg Sit Up With Twist

Straight Leg March

Medicine Ball Lunge With Twist

Dumbbell Front Squats

Leg Extensions

Тренировки этого участника

Fast Track To Fat Loss Phase 1 Weeks 1-4 Workout 2

20 мин 20 сек, Интенсивный

Fast Track To Fat Loss Phase 2: Workout 1

30 мин 24 сек, Интенсивный

Fast Track To Fat Loss Phase 2 Workout 2

23 мин 25 сек, Интенсивный

Fast Track To Fat Loss Phase 3: Weeks 8-11 Workout 1

28 мин 58 сек, Интенсивный

Fast Track To Fat Loss Phase 3: Weeks 8-11 Workout 2

30 мин 17 сек, Интенсивный

Push HIIT UP 3 Week Strength Training Phase Workout 1

47 мин 20 сек, Интенсивный

Push HIIT Up (Strength) Workout 2

51 мин 10 сек, Средний

12 Week Daily Trainer Week 1 Legs

1 ч 27 сек, Интенсивный

12 Week Daily Trainer Week 1 Chest/Shoulders/Triceps

59 мин 30 сек, Интенсивный