How to do: Chest Doorway

Place the lower arm flat against a doorway. Slowly move your entire body forward until you feel a stretch in your chest muscles.

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

 

Похожие упражнения

Doorway Pec Stretch

Wall Downdog

Chair Pull Down

Right-side Chest Stretch

Pec Opener

Kneeling Chest Stretch

Больше упражнений от этого участника

Decline Push-Ups

Kick Lunges

Full Body Warmup

8 Corners ( The Neck Mobilization)

8 Corners Neck Mobilization

Side Lying Reach

Shoulder Clocks

Hip Rotators ( Supine 90/90)

90/90 Rotational Sit-Up

Тренировки этого участника

Calisthenics

13 мин 26 сек, Средний

Full Body Warmup

17 минуты, Средний

Wake Up Like An Animal

4 мин 45 сек, Средний

Evening Stretch Routine

3 мин 20 сек, Средний

Office Stretches And Eye Exercices

11 мин 32 сек, Средний

Running

20 минуты, Средний

Post Work-out Stretches 1

8 мин 40 сек, Средний

Post Work-out Stretches 2

8 мин 40 сек, Средний