How to do: Hanging Leg Raise

Begin in the full hang position with your scapular activated. Once legs are horizontal, start to raise the hips, lifting your toes to the bar. Aim to touch toes on the bar and slowly lower back to horizontal.

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

 

Похожие упражнения

Hanging Leg Raise

Hanging Leg Raises

Hanging Leg Raises

Leg And Hip Raises

Seated Leg Lifts

Leg Tuck

Больше упражнений от этого участника

D Oblique Curl Ins

D Hamstring Bridge Curl

D L Dip Hold

D Lay Back Bicep Curl

D One Arm Push-ups

D PBar L Sit

D Head Bangers

D PBar Dips

D Archer Push Up

Тренировки этого участника

Weekend Post-ride Or Run

21 мин 30 сек, Средний

No Rings Mid-week

8 минуты, Интенсивный