How to do: Variación reclinada de mano a pie izquierdo

Coge una toalla. Acuéstate sobre la espalda con las piernas rectas. Lleva la rodilla izquierda al pecho. Enrolla una toalla alrededor del pie. Extiende la pierna hacia arriba.

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

 

Похожие упражнения

Variación reclinada de mano a pie derecho

Elevaciones de pierna derecha en posición acostada

Levantamiento de pierna sobre el costado derecho

Estiramiento de pierna izquierda acostado

Árbol izquierdo

Estiramiento con las dos piernas

Упражнения в той же категории

Postura del águila

Secuencia de mano a dedo gordo extendida derecha

Secuencia de mano a dedo gordo extendida izquierda

Elevaciones de puente fáciles

Elevación a mitad de camino

Postura de la Garza

Упражнения на одни и те же мышцы

Postura del águila

Desplazamiento y trote en cuadrado

Secuencia de mano a dedo gordo extendida derecha

Secuencia de mano a dedo gordo extendida izquierda

Ciclismo de calentamiento

Sentadillas en cinta lado derecho