Скачать в App Store


Описание

Colócate en la posición de cuatro patas. Dobla los codos y lleva los antebrazos al suelo. Alza los omóplatos para poder redondear la espalda superior. Relaja el cuello. Levanta los codos unos 5 centímetros. Aprieta los codos hacia el interior.



Смотри и учись

Каждое упражнение в Workout Trainer включает
✓ Видео, фото и аудио подсказки
✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки
✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Пошагово
How to do: Variación del perro turbo - Step 1

How to do: Variación del perro turbo - Step 2

How to do: Variación del perro turbo - Step 3

How to do: Variación del perro turbo - Step 4



Похожие упражнения


Упражнения в той же категории


Упражнения на одни и те же мышцы