Скачать в App Store


Описание

Colócate con las manos frente al cuerpo sujetando la cuerda para saltar. Salta a la posición de zancada con un pie hacia adelante y el otro, hacia atrás. Salta y regresa a la posición inicial. Cambia constantemente los saltos con los pies alejados, a unos 20-30 centímetros de distancia.



Смотри и учись

Каждое упражнение в Workout Trainer включает
✓ Видео, фото и аудио подсказки
✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки
✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Пошагово
How to do: Saltos de tijera con cuerda - Step 1

How to do: Saltos de tijera con cuerda - Step 2

How to do: Saltos de tijera con cuerda - Step 3



Похожие упражнения


Упражнения в той же категории


Упражнения на одни и те же мышцы


Adjustable Steel Wire Jump Rope

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Упражнения с одинаковым оборудованием