How to do: Aperturas en T con anillas inversas

Ajusta las anillas a la altura del pecho. Sujeta las anillas con los brazos rectos. Coloca los pies delante de las anillas para que puedas inclinarte hacia atrás. Junta los omóplatos y estira los brazos para tirar del cuerpo hacia arriba. Una vez que los brazos están extendidos, regresa lentamente a la posición inicial. Repite el ejercicio.

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