How to do: Hip and Hand Groove

Stand with your feet shoulder width apart. Bend your knees into a squat and slowly rise out of it. Simultaneously twist your hands outward then round them inward to create a circular groove that follows the height of your body.

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

 

Похожие упражнения

Hopping Hand Twists

Rolling Hands

Hip Pops

Body Sways

Pudding Hips

Gate Swings

Упражнения в той же категории

Hopping Hand Twists

Robot

Kid N Play

Fist Pumps

Cross Ball Change

Cross Kicks

Упражнения с одинаковым оборудованием

Run at a Steady Pace

Standing Backbending Stretch

Side Lunge with Twist

Right Tricep Stretch with Bind

Left Tricep Stretch with Bind

Single Arm Tricep Push-Ups