How to do: Sideways Bow Pose

Start in a standard bow position with your hands gripping your ankles. Gently rock your body to one side while still in the bow pose. Release and repeat on the opposite side.

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

 

Похожие упражнения

Standing Bow Pose

Rocking Bow

Bow Pose

Wheel Pose

Twisting Chair Pose

Standing Separate Leg Head to Knee Pose

Упражнения в той же категории

Left Eight-Angle Pose

Sage Pose

Heron Pose

Eagle Pose

Left Side Crane

Side Stretch with Reverse Prayer

Упражнения на одни и те же мышцы

Good Morning Medicine Ball Catches

Uneven Loaded Walk with Right Arm

Run at a Steady Pace

Single-Arm Chin-Ups

Uneven Loaded Walk with Left Arm

Standing Backbending Stretch

Упражнения с одинаковым оборудованием

Left Eight-Angle Pose

Sage Pose

Heron Pose

Eagle Pose

Left Side Crane

Side Stretch with Reverse Prayer