How to do: BOSU Squat Hopovers

Start standing on one side of the Bosu, one leg on the floor and the other touching the top of the Bosu. Perform a squat, then hop over the Bosu to the other side, switching your contact foot on the Bosu at the height of your hop. Continue, alternating sides.

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

 

Похожие упражнения

BOSU Hopovers

BOSU Hopouts

BOSU Drop Squats

BOSU Left Offset Squats

Lateral Hop Overs

BOSU Right Offset Squats

Упражнения в той же категории

Good Morning Medicine Ball Catches

Split Jerk

Wall Ball Shots

Rope Climb

Push-Ups on BOSU

BOSU Right Offset Push-Ups

Упражнения на одни и те же мышцы

Good Morning Medicine Ball Catches

Run at a Steady Pace

Split Jerk

Side Lunge with Twist

Sage Pose

Hopping Hand Twists

Упражнения с одинаковым оборудованием

Push-Ups on BOSU

BOSU Right Offset Push-Ups

BOSU Left Offset Push-Ups

BOSU Hopouts

Plank on BOSU Back

BOSU Split Squats