How to do: Stomach To Floor

Light on the floor Palms down hold in stomach for 10 seconds do 10 reps

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

 

Похожие упражнения

Leg Lifts

Leg Holds

Head to Floor Pull-downs

Single Leg Drop

Hollow Hold

Single Leg Drop

Больше упражнений от этого участника

Lower Trunk Rotation

Knee To Chest Stretch

Trunk Stability

Trunk Stability Bridging

Back Hip Extension Right Leg

Back Pelvic Tilt Posterior

Тренировки этого участника

Back Support

7 мин 20 сек, Начинающий

Phyllis

3 мин 25 сек, Начинающий