How to do: Back Pelvic Tilt Posterior

Tighten stomach and flatten back by Roland pelvic down hold 12 seconds relax repeat 12 x per set

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

 

Похожие упражнения

Abdominal Pelvic Tilt

Standing Pelvic Tilts

Seated Pelvic Tilts

Pelvic Base Tension-Release

Pelvic Tension

Standing Lower Back

Больше упражнений от этого участника

Stomach To Floor

Lower Trunk Rotation

Knee To Chest Stretch

Trunk Stability

Trunk Stability Bridging

Back Hip Extension Right Leg

Тренировки этого участника

Back Support

7 мин 20 сек, Начинающий

Phyllis

3 мин 25 сек, Начинающий