How to do: Pendulum Rays

Works rear delta, lays, rhomboids

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

 

Похожие упражнения

Rear Delt Row

Rear Deltoid

Pendulum with a stick

Rear Delt Row

Dumbbell Lateral Raise

Rear Delt Machine

Больше упражнений от этого участника

Sumo Dead Lift High-Pull

Spider Squat

Dragon Fly

Tuck Jump

Lunge Pull Over

Criss-cross Pickup

Renegade Row

Grasshopper

High Pull

Тренировки этого участника

Afro Leggy

44 мин 40 сек, Средний

Got Back

28 мин 40 сек, Средний

Afro Dance Cardio Workout

41 минуты, Средний

Test

2 минуты, Интенсивный

Cardio Dance

22 мин 10 сек, Средний

Got Butt & Leggs

27 минуты, Средний

Summer Bad

8 минуты, Средний

Summer Sculptors

8 минуты, Средний

Jillian Michaels

15 мин 15 сек, Средний