How to do: Arnold Presses

Starting with weights in hands bent up near chest with plams facing in. Touch dumbbell ends together then rotate dumbbels around so palms are facing out and press up such that the dumbbell end touch at the top. Come back down the same way.

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

 

Похожие упражнения

Arnold Press

Arnold Press

Arnold dumbbell Press

Arnold Press

Dumbbell Arnold Press

Arnold Dumbell Press

Больше упражнений от этого участника

Plank Cross Body Pull-in Into Single Leg Down Dog

TRX Hip Presses

TRX Straight Arm Plank Double Knee Pull-ins

TRX Forearm Plank Open Close

Carriage Kick

Straight Arm Plank Half Moon

Twisted Full Body Push Up

Forearm Plank Half Moon

Twisted Push Ups On Knees

Тренировки этого участника

A Week 1&3 Tuesday

38 мин 11 сек, Интенсивный

A Week 1&3 Thursday

35 мин 24 сек, Интенсивный

A Week 2 & 4 Tuesday

44 мин 15 сек, Интенсивный

A Week 2 & 4 Thursday

31 мин 15 сек, Интенсивный

B Week 1&3 Tuesday

28 мин 50 сек, Интенсивный

B Week 1&3 Thursday

34 минуты, Интенсивный

B Week 2&4 Tuesday

37 мин 50 сек, Интенсивный

B Week 2&4 Thursday

39 мин 10 сек, Интенсивный

C Workout Stairs And Abs

37 минуты, Интенсивный

Популярные упражнения

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Категории упражнений