How to do: Wide Grip Pull-Ups

Основные группы мышц: Lats (back)

Второстепенные группы мышц: Biceps

Необходимое оборудование: Pull Up Bar

Категории: Bodyweight, Strength

Added by Corey L.

Описание

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Больше упражнений от этого участника

Close Grip Pull-Ups

Divebomber Push-Ups

Military Push-Ups

Wide Grip Push-Ups

Reverse Dumbbell Flyes

Тренировки этого участника

(Weeks 5-6) Wednesday & Saturday

1 ч 7 мин 20 сек, Интенсивный

(Weeks 7-8) Monday & Thursday

1 ч 40 мин 55 сек, Интенсивный

(Weeks 5-6) Tuesday & Friday

1 ч 3 мин 45 сек, Интенсивный

(Week 7-8) Tuesday & Friday

1 ч 4 мин 10 сек, Интенсивный

(Weeks 7-8) Wednesday & Saturday

1 ч 11 мин 55 сек, Интенсивный

(Weeks 9-10) Monday

31 мин 10 сек, Интенсивный

(Weeks 9-10) Wednesday

34 мин 51 сек, Интенсивный

(Weeks 9-10) Thursday

35 минуты, Интенсивный

(Weeks 9-10) Friday

37 мин 10 сек, Интенсивный

Поиск упражнений

Категории упражнений

Типы движений

смотреть дальше...

Переходы

Специфика спорта

Группы мышц

Большая ягодичная мышца

Верхний пресс

смотреть дальше...

Оборудование

Собственный вес

Домашний тренажерный зал

Полный тренажерный зал

Гантель

Гири

смотреть дальше...

How to do: Wide Grip Pull-Ups

Похожие упражнения

Wide Grip Pullup

Wide Grip Pull Ups

Wide Grip Pullup

Wide-grip Pull-ups

Wide Grip Pull-ups

Wide Grip Pull Ups

Больше упражнений от этого участника

Close Grip Pull-Ups

Divebomber Push-Ups

Military Push-Ups

Wide Grip Push-Ups

Reverse Dumbbell Flyes

Тренировки этого участника

Популярные упражнения

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Поиск упражнений

Категории упражнений

Workout Trainer PRO+