How to do: Tree Pose

Stand tall at the top your mat. Bend your knee and place the sole of your foot on your inner thigh. Start with prayer hands and optionally reach your arms up overhead. Deepen your breath. Return your leg to standing then switch sides.

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

 

Похожие упражнения

Right Tree

Left Tree

Hot Style Tree Pose

Right Toppling Tree

Chair Pose

Left Toppling Tree

Упражнения в той же категории

Left Eight-Angle Pose

Sage Pose

Push-Ups on BOSU

BOSU Right Offset Push-Ups

BOSU Left Offset Push-Ups

BOSU Hopouts

Упражнения на одни и те же мышцы

Left Eight-Angle Pose

Hopping Hand Twists

Eagle Pose

Left Side Crane

Lying Right Leg Stretch

Shoulderstand

Упражнения с одинаковым оборудованием

Run at a Steady Pace

Left Eight-Angle Pose

Standing Backbending Stretch

Side Lunge with Twist

Right Tricep Stretch with Bind

Left Tricep Stretch with Bind