How to do: Jogging

Start with a forward lean and step one foot out. Bend your arms to 45 degrees from your shoulders to your fists. Swing your arms rhythmically forward and backward while you jog.

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

 

Похожие упражнения

Walking

Running

Jog on the Spot

Quick Feet

Treadmill Walk

Incline Jog on Treadmill

Упражнения в той же категории

Run at a Steady Pace

Right Tricep Stretch with Bind

Left Tricep Stretch with Bind

Prayer Hands Reaches

Right Foot Taps

Left Foot Taps

Упражнения на одни и те же мышцы

Good Morning Medicine Ball Catches

Run at a Steady Pace

Split Jerk

Side Lunge with Twist

Sage Pose

Hopping Hand Twists

Упражнения с одинаковым оборудованием

Run at a Steady Pace

Standing Backbending Stretch

Side Lunge with Twist

Right Tricep Stretch with Bind

Left Tricep Stretch with Bind

Single Arm Tricep Push-Ups