How to do: Pilates 100

Lie on back legs at 90° head and shoulders off the ground pump arms quickly for 100/ 90seconds

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

 

Похожие упражнения

Warm Up 75: 25 Underswitch Catch-Up, 25 Fingertip Drag, 25 Swim

Arm Circles 8 Small Forward Circles 8 Small Backward 8 Big Forward Arm Circles 8 Big Backwards

Тренировки этого участника

Pilates

34 мин 30 сек, Средний

Gluteus

13 мин 45 сек, Средний

HIIT L

11 мин 15 сек, Средний

15 Yoga Poses That'll Change Your Body In Less Than a Month

17 мин 56 сек, Средний

Yoga

10 минуты, Начинающий

Популярные упражнения

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Категории упражнений