How to do: Dumbbell Seated Hammer Curl

Keep forearms neutral, bend elbows as high as possible without moving arms.

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

 

Похожие упражнения

Seated Incline Dumbbell Hammer Curl

Seated Hammer Curl Right

Seated Hammer Curl Left

Inclined Hammer Curls

Dumbbell Hammer Curls

Dumbbell Hammer Curl

Больше упражнений от этого участника

Thin Tummy

Dumbbell Lying Row

Sit-up, Slow Lower

Calf Raise

Dumbell Seated Hammer Curl With Twist, Alternating

Тренировки этого участника

Stage 1, Week 1 - 3

18 мин 12 сек, Начинающий