How to do: Eagle Arm Airplane to Left Splits

Stand at the top of the mat. Extend your arms out to the sides. Cross your arms right under left. Bend your right knee. Draw it up to your chest. Hinge at your left hip crease. Extend your right leg back. Uncross and release your arms to the floor.

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

 

Похожие упражнения

Eagle Arm Airplane to Right Splits

Right Warrior 3 with Eagle Arms

Left Warrior 3 with Eagle Arms

Seated Eagle Arms

Left Warrior 1 with Eagle Arms

Right Warrior 1 with Eagle Arms

Упражнения в той же категории

Left Eight-Angle Pose

Standing Backbending Stretch

Right Tricep Stretch with Bind

Left Tricep Stretch with Bind

Prayer Hands Reaches

Sage Pose

Упражнения на одни и те же мышцы

Good Morning Medicine Ball Catches

Run at a Steady Pace

Split Jerk

Side Lunge with Twist

Sage Pose

Hopping Hand Twists

Упражнения с одинаковым оборудованием

Left Eight-Angle Pose

Sage Pose

Heron Pose

Eagle Pose

Left Side Crane

Side Stretch with Reverse Prayer