Скачать в App Store


Описание

Start standing with your feet together. Step your right foot out to the right and swing your arms out to the side as you put all your weight on the right leg. Then bring your left leg in to meet the right leg as your arms come to an X in front of your chest. Repeat the movement on your left side by stepping out left, swing your arms out to the side, bring your right leg in to meet the left and make an X with your arms again.



Смотри и учись

Каждое упражнение в Workout Trainer включает
✓ Видео, фото и аудио подсказки
✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки
✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Пошагово
How to do: Slide Touches - Step 1

How to do: Slide Touches - Step 2

How to do: Slide Touches - Step 3

How to do: Slide Touches - Step 4

How to do: Slide Touches - Step 5

How to do: Slide Touches - Step 6

How to do: Slide Touches - Step 7

How to do: Slide Touches - Step 8



Похожие упражнения


Упражнения в той же категории


Упражнения с одинаковым оборудованием