Скачать в App Store


Описание

Start with feet shoulder-width apart and hands on your hips. Stay in place and push your hip to the right as you shift all of your body weight to the right. Bend your knees while popping the hip to give in more exaggeration. Then shift your hip to the left and let your body weight follow.



Смотри и учись

Каждое упражнение в Workout Trainer включает
✓ Видео, фото и аудио подсказки
✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки
✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Пошагово
How to do: Hip Pops - Step 1

How to do: Hip Pops - Step 2

How to do: Hip Pops - Step 3

How to do: Hip Pops - Step 4

How to do: Hip Pops - Step 5



Похожие упражнения


Упражнения в той же категории


Упражнения с одинаковым оборудованием