Скачать в App Store


Описание

Start with feet together and hands by your side. With a light hop, cross one leg in front of the other. Once the balls of your feet touch the ground, take the back leg and kick it out in front across your body. Then cross that leg in front of the other and repeat the motion by kicking out the back leg.



Смотри и учись

Каждое упражнение в Workout Trainer включает
✓ Видео, фото и аудио подсказки
✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки
✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Пошагово
How to do: Cross Kicks - Step 1

How to do: Cross Kicks - Step 2

How to do: Cross Kicks - Step 3

How to do: Cross Kicks - Step 4

How to do: Cross Kicks - Step 5



Похожие упражнения


Упражнения в той же категории


Упражнения с одинаковым оборудованием