How to do: Back Extensions With Band

Step into the band with it under each foot, bend down holding the band over each shoulder, Squeeze your glutes and raise your torso until it’s in line with your lower body. Pause, then slowly lower your torso to the start position.

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

 

Похожие упражнения

Leg Lift With Band

Runner Extension With Band

Leg Extension Right

Leg Extension Left

Glute Squeeze With Resistance Band

Squat W/Band

Больше упражнений от этого участника

Left Ankle Roll

Right Ankle Roll

Clockwise Hip Rotation

Counterclockwise Hip Rotation

Left Outside Crescent Kick

Right Outside Crescent Kick

Left Inside Crescent Kick

Right Inside Crescent Kick

Agility Ladder In-Out Drill With Pyramid Kicks

Тренировки этого участника

Suspension 1

25 мин 40 сек, Интенсивный

TRX FIT Ninja Workout

38 мин 40 сек, Средний

Simply Boxing

34 минуты, Средний

Kettlebell Quickie

33 минуты, Средний

Total Body Workout With Kettlebell And More

30 минуты, Средний

TKD Intensity

40 мин 45 сек, Интенсивный

Power Ups

36 минуты, Интенсивный

Pull Up Bar Plus

47 минуты, Интенсивный

Kick Boxing Cardio

39 минуты, Средний

Популярные упражнения

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Категории упражнений