How to do: 6 Inches

Six Inches is a simple isometric exercise to work your abs. Step 1: Lie on your back. You can place your hands at your sides, or under the small of your back for extra support. Step 2: Keeping abs tight, lift feet six inches off the floor and hold.

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

 

Похожие упражнения

Sit Ups (weight)

Leg Lifts

Hollow Hold

Leg Pull-In

Ab Splits

Leg Raises

Больше упражнений от этого участника

Sit Up with Weights

Battle Ropes

TRX bicep Curl

Plate Push

High Pull With Resistance Bands

Tricep Kick Back With Bands

Toe Touch

Crunch Through

Full Plank Side Reach

Тренировки этого участника

Lower 1

23 мин 30 сек, Средний

Full Monday 1

29 минуты, Средний

Upper 1

15 мин 45 сек, Средний

Volleyball

28 минуты, Средний

Wake Up! Warm Up!

8 мин 55 сек, Начинающий

Weights 2

27 мин 20 сек, Начинающий

Amazing Abs Attack

21 мин 45 сек, Средний

FOTC 1

8 мин 16 сек, Начинающий