How to do: Kneeling Elbow Plank

Lie on your stomach with legs stretched out, elbows bent right underneath your shoulders and palms face down. Lift your hips up to create a straight line from the top of your head to your kneecaps.

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

 

Похожие упражнения

Kneeling Plank

Kneeling Elbows to Hands Plank

Elbow Plank on Ball

Kneeling Left Side Plank

Kneeling Right Side Plank

Reverse Elbow Plank

Упражнения в той же категории

Run at a Steady Pace

Standing Backbending Stretch

Side Lunge with Twist

Right Tricep Stretch with Bind

Left Tricep Stretch with Bind

Single Arm Tricep Push-Ups

Упражнения на одни и те же мышцы

Good Morning Medicine Ball Catches

Standing Backbending Stretch

BOSU Right Offset Push-Ups

BOSU Left Offset Push-Ups

BOSU Hopouts

Plank on BOSU Back

Упражнения с одинаковым оборудованием

Run at a Steady Pace

Standing Backbending Stretch

Side Lunge with Twist

Right Tricep Stretch with Bind

Left Tricep Stretch with Bind

Single Arm Tricep Push-Ups