Библиотека инструкций по упражнениям

How to do: SINGLE ARM BACK ROW

Основные группы мышц: Lats (back)

Необходимое оборудование: Barbell

Категории: Strength

Added by 𝔻𝕖𝕤𝕖𝕣𝕥 𝔽𝕠𝕩🦊 🌟

Описание

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Пошагово

How to do: SINGLE ARM BACK ROW - Step 1

How to do: SINGLE ARM BACK ROW - Step 2

How to do: SINGLE ARM BACK ROW - Step 3

How to do: SINGLE ARM BACK ROW - Step 4

How to do: SINGLE ARM BACK ROW - Step 5

How to do: SINGLE ARM BACK ROW - Step 6

Похожие упражнения

Low Row

Low Row

Single Dumbbell Row

Single Dumbbell Row

Machine Row

Machine Row

DB Bent Over Rows (Single Arm)

DB Bent Over Rows (Single Arm)

Machine Rows

Machine Rows

Power Rows

Power Rows

Больше упражнений от этого участника

Prep Pose To Shoulder Press Pose

Prep Pose To Shoulder Press Pose

Jump Or Step Back Into Garland

Jump Or Step Back Into Garland

Bend Elbows Sit On Upper Arms, Lock Ankles

Bend Elbows Sit On Upper Arms, Lock Ankles

Open Legs To FIREFLY

Open Legs To FIREFLY

Stay In Shoulder Pressing Pose

Stay In Shoulder Pressing Pose

Reverse Elbow Push-ups

Reverse Elbow Push-ups

PULL Plank Sliders

PULL Plank Sliders

Superman With External Shoulder Rotation

Superman With External Shoulder Rotation

This Challenge Is Currently Under Construction

This Challenge Is Currently Under Construction

Тренировки этого участника

The PAIN In The NECK Stretch !!🗿⚕️ 〰️* 🌟 HS

The PAIN In The NECK Stretch !!🗿⚕️ 〰️* 🌟 HS

14 мин 10 сек, Начинающий

👊💥Eye Of The MUAY THAIger (40m)💥👊Kickboxing ⭐HS

👊💥Eye Of The MUAY THAIger (40m)💥👊Kickboxing ⭐HS

39 мин 55 сек, Интенсивный

🪬VINYASA FUSION🦩🦋*Unilateral Activation🌟 HS

🪬VINYASA FUSION🦩🦋*Unilateral Activation🌟 HS

52 мин 45 сек, Средний

🌜🍑😬"𝑀𝑂𝑂𝑁 Over My 𝐻𝐴𝑀𝑀𝐼"🤭🍑🌛 Splits & Stretches🔓⭐HS

🌜🍑😬"𝑀𝑂𝑂𝑁 Over My 𝐻𝐴𝑀𝑀𝐼"🤭🍑🌛 Splits & Stretches🔓⭐HS

16 мин 5 сек, Средний

🔥Ⓟ︎Ⓞ︎Ⓦ︎Ⓔ︎Ⓡ︎ 🪷YOGA Calorie Burn Off Class*👙🌟HS

🔥Ⓟ︎Ⓞ︎Ⓦ︎Ⓔ︎Ⓡ︎ 🪷YOGA Calorie Burn Off Class*👙🌟HS

1 ч 10 сек, Интенсивный

🤍🐉𝐒𝐡𝐚𝐧𝐠𝐫𝐢𝐥𝐚 𝐘𝐨𝐠𝐚🐲🪽*Strength & Mobility 🌟HS

🤍🐉𝐒𝐡𝐚𝐧𝐠𝐫𝐢𝐥𝐚 𝐘𝐨𝐠𝐚🐲🪽*Strength & Mobility 🌟HS

1 ч 40 сек, Интенсивный

🌤Into Thin Air With Kundalini Yoga🌤 , Pranayama 🌟 HS

🌤Into Thin Air With Kundalini Yoga🌤 , Pranayama 🌟 HS

29 мин 30 сек, Средний

🌤🌈Into Thin Air🌈🌤 * Destresser * Pranayama Breathing ☆HS

🌤🌈Into Thin Air🌈🌤 * Destresser * Pranayama Breathing ☆HS

8 мин 10 сек, Начинающий

🌤🌈QUICK STRESS RELIEF 🌤🌈 - Alternate Nostril Breathing - Pranayama Express 🌟HS

🌤🌈QUICK STRESS RELIEF 🌤🌈 - Alternate Nostril Breathing - Pranayama Express 🌟HS

4 мин 42 сек, Начинающий