How to do: Kipping Pull-Ups

Begin with your palms facing away from you, hanging with straight arms from a pull-up bar. Slightly swing your legs back. Then, drive your knees towards your chest and pull up until your chin is above the bar.

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

 

Похожие упражнения

Pull-Ups

L Pull-Ups

Muscle Ups

Reverse Pull-Ups

Neutral Grip Pull-Ups

Left Arm Hang

Упражнения в той же категории

Good Morning Medicine Ball Catches

Uneven Loaded Walk with Right Arm

Left Arm Lateral Drag

Right Arm Lateral Drag

Run at a Steady Pace

Uneven Loaded Walk with Left Arm

Упражнения на одни и те же мышцы

Left Arm Lateral Drag

Right Arm Lateral Drag

Single-Arm Chin-Ups

Split Jerk

L Chin-Ups

Rope Climb

Упражнения с одинаковым оборудованием

Single-Arm Chin-Ups

L Chin-Ups

Reverse Pull-Ups

Weighted Hanging Knee Exercises

Weighted Pull-Ups

Scapular Pull-Ups