How to do: Hang

Begin with palms facing away from you, hanging with straight arms from a pull-up bar. Just hang there for the duration of the exercise.

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

 

Похожие упражнения

Neutral Grip Hang

Left Arm Hang

Right Arm Hang

90 Degree Hang

L Pull-Ups

Pull-Ups

Упражнения в той же категории

Uneven Loaded Walk with Right Arm

Left Arm Lateral Drag

Right Arm Lateral Drag

Uneven Loaded Walk with Left Arm

L Chin-Ups

Plank on BOSU Back

Упражнения на одни и те же мышцы

Single-Arm Chin-Ups

Hopping Hand Twists

Right Bird of Paradise Sequence

Forearm Flexor Rolls

Dumbbell Wrist Curls

Left Bird of Paradise Sequence

Упражнения с одинаковым оборудованием

Single-Arm Chin-Ups

L Chin-Ups

Reverse Pull-Ups

Weighted Hanging Knee Exercises

Weighted Pull-Ups

Scapular Pull-Ups