Скачать в App Store


Описание

Lift one foot just off the floor and tap the floor out in front with your toes and return back to center. Then, tap your toe out laterally. Finally, tap your toe straight back. Repeat, alternating lead legs.



Смотри и учись

Каждое упражнение в Workout Trainer включает
✓ Видео, фото и аудио подсказки
✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки
✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Пошагово
How to do: 3 Point Touches - Step 1

How to do: 3 Point Touches - Step 2

How to do: 3 Point Touches - Step 3

How to do: 3 Point Touches - Step 4

How to do: 3 Point Touches - Step 5

How to do: 3 Point Touches - Step 6

How to do: 3 Point Touches - Step 7

How to do: 3 Point Touches - Step 8



Похожие упражнения


Упражнения в той же категории


Упражнения на одни и те же мышцы


Упражнения с одинаковым оборудованием