Скачать в App Store


Описание

Start facing forward with left leg extended to the left ready to step. Step onto the left leg then quickly kick it out of the way, replacing it with your right leg. Take another step to the left with the left leg. Repeat on the other side. Once you've got the legs down you can add the arms by swinging them together in a circular motion in the direction you are traveling.



Смотри и учись

Каждое упражнение в Workout Trainer включает
✓ Видео, фото и аудио подсказки
✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки
✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Пошагово
How to do: Chassés - Step 1

How to do: Chassés - Step 2

How to do: Chassés - Step 3

How to do: Chassés - Step 4

How to do: Chassés - Step 5

How to do: Chassés - Step 6



Похожие упражнения


Упражнения в той же категории


Упражнения с одинаковым оборудованием