Скачать в App Store


Описание

Start standing on your right leg with left leg stretched out to the left side of the room ready to step. Your arms are at shoulder height and out to the sides. Step onto your left leg then sweep your right leg around to the left side of the room creating a twirling momentum. While your turning, the momentum from your arms moving into a round shape in front of your chest will help you get around. Step out to the left with your left foot and repeat on the right side.



Смотри и учись

Каждое упражнение в Workout Trainer включает
✓ Видео, фото и аудио подсказки
✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки
✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Пошагово
How to do: Chene Turn - Step 1

How to do: Chene Turn - Step 2

How to do: Chene Turn - Step 3

How to do: Chene Turn - Step 4



Похожие упражнения


Упражнения в той же категории


Упражнения с одинаковым оборудованием