How to do: Squat W Bicep Curl And Press

Start with dumbbell at top of bicep curl (arms bent, palms toward you). Drop to wide squat and do bicep curl while staying in squat position. Stand up pressing arms above head while rotating palms away from you. Repeat

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

 

Похожие упражнения

Squat With Bicep Curl

Squat To Bicep Curl

Squat to Bicep Curl

Squat Bicep Curl

Squat With Bicep Curls

Squat & Bicep Curl

Больше упражнений от этого участника

Step Up With Dumbbells And Anterior Lean

Single Arm Band Row

Sumo Dumbell Deadlift

Dumbbell Squeeze Press

Strict Mountain Climber

Upper Cuts With Dumbbells

Lateral Squat Jump

Stability Ball Roll Out

Incline Prone Dumbbell Row

Тренировки этого участника

Lift To Get Lean 1

11 мин 45 сек, Средний

Lift To Get Lean 2

16 мин 9 сек, Средний

Abs 1

13 мин 30 сек, Средний

Thighs And Glutes 1

25 мин 42 сек, Средний

Total body 1

16 мин 48 сек, Средний

Miller Upper And Core 1

25 мин 39 сек, Средний

Lower Body 1

19 мин 6 сек, Средний

Популярные упражнения

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Категории упражнений