How to do: Curtsey Lunge With L Fly

Hold dumbbells with arms bent at elbow at 90 degree angle. Do a curtesy lunge to one side. At top of lunge raise arms outward keeping elbows bent.

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

 

Похожие упражнения

Side Lunge To Curtsy Lunge

Left Curtsey Lunge To Curl

Weighted Side Lunge To Curtsy Lunge

Curtsey Lunge + High Pullback

Lateral Lunge To Curtsy Lunge With Across Body Curls

Side Lunge Into Curtsy (L)

Больше упражнений от этого участника

Step Up With Dumbbells And Anterior Lean

Single Arm Band Row

Sumo Dumbell Deadlift

Dumbbell Squeeze Press

Strict Mountain Climber

Upper Cuts With Dumbbells

Lateral Squat Jump

Stability Ball Roll Out

Incline Prone Dumbbell Row

Тренировки этого участника

Lift To Get Lean 1

11 мин 45 сек, Средний

Lift To Get Lean 2

16 мин 9 сек, Средний

Abs 1

13 мин 30 сек, Средний

Thighs And Glutes 1

25 мин 42 сек, Средний

Total body 1

16 мин 48 сек, Средний

Miller Upper And Core 1

25 мин 39 сек, Средний

Lower Body 1

19 мин 6 сек, Средний

Популярные упражнения

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Категории упражнений