Скачать в App Store


Описание

Start in a squatted position with knees all the way flexed and heels off of the floor. Create a small imaginary box around you. Place your right hand down on the floor in the upper right corner of the box. Now switch to the left hand in the upper left corner. Switch to the right hand in the back right corner of the box and then the left hand in the back left corner.



Смотри и учись

Каждое упражнение в Workout Trainer включает
✓ Видео, фото и аудио подсказки
✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки
✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Пошагово
How to do: Around the World Hand Touches - Step 1

How to do: Around the World Hand Touches - Step 2

How to do: Around the World Hand Touches - Step 3

How to do: Around the World Hand Touches - Step 4



Похожие упражнения


Упражнения в той же категории


Упражнения с одинаковым оборудованием