How to do: Stair Climbs

Time to take the stairs! Start up those stairs at a smooth and steady pace. You can gradually pick up the pace or maintain a steady speed. Either way, keep going! Move your arms along with your stepping stride or hold onto the rail for balance.

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

 

Похожие упражнения

Moderate Stairs

Fast Stair Steps

Double Stair Steps

Side Steps on Stairs

Treadmill Running

Right Side Stepping

Упражнения в той же категории

Run at a Steady Pace

Right Foot Taps

Left Foot Taps

Warm-Up Cycling

Four Square Shuffle & Runs

Slow Backwards Elliptical

Упражнения на одни и те же мышцы

Good Morning Medicine Ball Catches

Run at a Steady Pace

Split Jerk

Side Lunge with Twist

Sage Pose

Hopping Hand Twists

Упражнения с одинаковым оборудованием

Warm Up Stair Steps

Stair Stepping