How to do: Prone Savasana

Relax. Lie face down with your head centered or turned to one side. Rest your hands on your forehead or out by your sides. Extend your legs straight back. Optionally touch your toes together and let your heels fall out to the sides. Relax your muscles and breathe deeply.

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

 

Похожие упражнения

Corpse

Savasana for Lower Back

Easy Pose Meditation

Downward Facing Dog

Shoulder Stand

Standing Deep Breathing

Упражнения в той же категории

Left Eight-Angle Pose

Right Tricep Stretch with Bind

Left Tricep Stretch with Bind

Prayer Hands Reaches

Sage Pose

Heron Pose

Упражнения с одинаковым оборудованием

Left Eight-Angle Pose

Sage Pose

Heron Pose

Eagle Pose

Left Side Crane

Side Stretch with Reverse Prayer