Библиотека инструкций по упражнениям

How to do: Alternating Leg Raise

Added by Samantha Britschgi

Описание

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Похожие упражнения

Alternating Leg Lifts

Alternating Leg Lifts

Alternating Leg Curls

Alternating Leg Curls

Alternating Lateral Raise

Alternating Lateral Raise

Right Leg Raise

Right Leg Raise

Single Leg Raise

Single Leg Raise

Weighted Leg Raises

Weighted Leg Raises

Больше упражнений от этого участника

Alternate Heel Touches

Alternate Heel Touches

Bench Glute Raise

Bench Glute Raise

Deadbug

Deadbug

Downward Dog Crunch

Downward Dog Crunch

Dumbell Side Raise

Dumbell Side Raise

Leg Pulses

Leg Pulses

Side Crunch Kicks (Left)

Side Crunch Kicks (Left)

Side Crunch Kicks (Right)

Side Crunch Kicks (Right)

Straight Leg Crunch

Straight Leg Crunch

Тренировки этого участника

14 минуты, Средний

27 мин 30 сек, Средний

23 мин 9 сек, Интенсивный

30 минуты, Средний

12 минуты, Средний

25 мин 30 сек, Средний

27 мин 45 сек, Средний

27 минуты, Средний

36 мин 3 сек, Средний