How to do: Lying Leg Abduction

Lie on your back, legs in the air at a 90 degree angle to the rest of your body, band around both feet. Grip the handlebars in front of your torso, squeezing legs together (A). Separate legs into a “V” position (B). 

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

 

Похожие упражнения

Lying Abduction

Swing Leg Abduction With Band

Left Standing Abduction

LYING BENT LEG ABDUCTION WITH LOOP BANDS

Left Sidelying Hip Abduction

Lying Right Inner Leg Lift

Больше упражнений от этого участника

Elbow Fly to Press

Dumbbell Plank Rotation

Lying Chest Fly

Cobra Lat Pulldown

Lying Dumbbell Around The Worlds

Standing Y Raise

Jumping Kicks

Bench Bodyweight Rows (pull up)

Bench Bodyweight Rows (chin up)

Тренировки этого участника

Upper Body A: HIIT Day

26 мин 10 сек, Интенсивный

Lower Body A: Fitstar Day

27 мин 30 сек, Интенсивный

Cardio & Active Recovery

47 мин 45 сек, Интенсивный

Upper Body B: HIIT Day

30 мин 50 сек, Средний

Lower Body & Abs B2: Gym Version

19 мин 24 сек, Интенсивный

Core Strength Only

17 мин 48 сек, Интенсивный

Best Chest Strength Only

27 мин 18 сек, Интенсивный

Leg Day Strength Only

24 мин 54 сек, Средний

Quick HIIT Jump Rope

15 минуты, Интенсивный