How to do: Stair Stepping

Stand upright with your feet hip width apart on the pedals. Lightly grasp the handle bars for safety. Take even, moderately deep steps, keeping your feet on the pedals when stepping up too.

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

 

Похожие упражнения

Double Stair Stepping

Stair Climbs

Stepping with Leg Extensions

Side Steps on Stairs

Stairs Steps with Leg Extensions

Left Side Stepping

Упражнения в той же категории

Run at a Steady Pace

Right Foot Taps

Left Foot Taps

Warm-Up Cycling

Four Square Shuffle & Runs

Slow Backwards Elliptical

Упражнения на одни и те же мышцы

Good Morning Medicine Ball Catches

Run at a Steady Pace

Split Jerk

Side Lunge with Twist

Sage Pose

Hopping Hand Twists

Упражнения с одинаковым оборудованием

Stair Climbs

Warm Up Stair Steps