Скачать в App Store


Описание

Stand upright with your feet hip width apart on the pedals. Lightly grasp the handle bars for safety. Start stepping. As you plant one foot down, extend the other leg behind you before stepping it up. Continue extending each leg before taking your next step.



Смотри и учись

Каждое упражнение в Workout Trainer включает
✓ Видео, фото и аудио подсказки
✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки
✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Пошагово
How to do: Stepping with Leg Extensions - Step 1

How to do: Stepping with Leg Extensions - Step 2

How to do: Stepping with Leg Extensions - Step 3

How to do: Stepping with Leg Extensions - Step 4



Похожие упражнения


Упражнения в той же категории


Упражнения на одни и те же мышцы


NordicTrack Foldable Treadmill

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Упражнения с одинаковым оборудованием