How to do: Lat Teres Rolls

Stand perpendicular beside a clear wall. Place a lacrosse ball between you and the wall, on the back muscle behind your bicep. Place the arm on the side you are rolling the ball across your body to expose the teres muscle. Roll from front to back.

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

 

Похожие упражнения

Forearm Flexor Rolls

Right Lat Rolls

Left Lat Rolls

Ball Reaches on Foam Roller

Back Rolls

Ball Y-T-W-L

Упражнения на одни и те же мышцы

Left Arm Lateral Drag

Right Arm Lateral Drag

Single-Arm Chin-Ups

Split Jerk

L Chin-Ups

Rope Climb

Популярные упражнения

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Категории упражнений