How to do: Pec Muscle Rolls

Set yourself up facing a clear wall with your lacrosse ball in hand. Place the ball against your chest closer to your shoulder and roll inward towards your sternum staying under the collar bone.

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

 

Похожие упражнения

Rhomboid Rolls

Pec Opener

Lat Teres Rolls

Bent Elbow Pec Stretch

Pullovers on Ball

Backward Shoulder Rolls

Упражнения на одни и те же мышцы

Standing Backbending Stretch

Wall Ball Shots

Rope Climb

Push-Ups on BOSU

Push-Ups on Stability Ball

Left Bird of Paradise

Популярные упражнения

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Категории упражнений