How to do: Left Sundial

Start seated with your right knee bent and left leg straight in front of you. Hug your left knee into your chest. Grab your left calf with your left hand and your left foot with your right hand. Press your left leg back. Hook it behind your shoulder. Plant your left hand. Straighten your left leg. Roll your chest open.

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

 

Похожие упражнения

Right Sundial

Left Visvamitrasana

Right Visvamitrasana

Left Half Moon

Left Twisted Chair Pose

Left Tree

Упражнения в той же категории

Left Eight-Angle Pose

Sage Pose

Heron Pose

Eagle Pose

Left Side Crane

Side Stretch with Reverse Prayer

Упражнения с одинаковым оборудованием

Left Eight-Angle Pose

Sage Pose

Heron Pose

Eagle Pose

Left Side Crane

Side Stretch with Reverse Prayer