How to do: Squat Waist Hooping

Lower down until thighs are parallel to the floor, bum back as if you're about to sit down, feet hip width apart, toes pointing forward, knees over ankles.

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

 

Похожие упражнения

Waist Hooping Standing On Left Leg

Waist Hooping With Arms Bent Behind Your Head, Pushing Finger Tips Together

Squats

Waist Hooping With Heel Lifts

Squat With A Twist

Sumo Squat

Больше упражнений от этого участника

Slow Waist Hooping - side to Side

Slow Waist Hooping - forward and back

Horse Stance Waist Hooping

Waist Hooping With Heel Lifts

Waist Hooping With Arms Out

Waist Hooping With Arms Up

Waist Hooping With Arms Bent Behind Your Head, Pushing Finger Tips Together

Waist Hooping While Running On The Spot

Waist Hooping With Standing Crunch

Тренировки этого участника

Mine

20 минуты, Средний

Lower Back & Abs

9 минуты, Средний

Hoops and Vs

35 минуты, Средний

Hoops Plus

53 минуты, Интенсивный

Hooping

1 час, Интенсивный

Hooping & Rowing

45 минуты, Средний

Half Hour Hooping

30 минуты, Средний

Hoop Harder

1 час, Интенсивный

Hoop Harder (espresso)

34 минуты, Интенсивный

Популярные упражнения

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Категории упражнений