Скачать в App Store


Описание

Ponte de pie con los pies juntos y los brazos extendidos en frente de tu pecho. Saltar separando las piernas y llevando los brazos hacia los costados. Salta a la pocisión inicial y repite.



Смотри и учись

Каждое упражнение в Workout Trainer включает
✓ Видео, фото и аудио подсказки
✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки
✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Пошагово
Jump out, spreading your legs and snapping your arms to the sides.

1. Salta, separa las piernas y mueve los brazos hacia los lados.

Jump back to the start, clapping your hands together, and repeat.

2. Vuelva al principio, aplaudiendo y repita.

How to do: Saltos de foca - Step 3

Stand tall with your feet together. Extend your hands in front of your chest, palm to palm.

4. Ponte de pie con los pies juntos. Extiende tus manos frente a tu pecho, palma con palma.

How to do: Saltos de foca - Step 5


видео с упражнениями


Похожие упражнения


Упражнения в той же категории


Упражнения на одни и те же мышцы


Упражнения с одинаковым оборудованием