Найдите тренировки, программы, упражнения, тренеров, участников и многое другое.
Основные группы мышц: Parte lateral de los hombros, Parte anterior de los hombros, Parte posterior de los hombros
Второстепенные группы мышц: Tórax superior, Cuádriceps, Pantorrillas
Необходимое оборудование: Ningún equipo
Категории: Calentamiento, Peso Corporal, Cardio, HIIT
1. Salta, separa las piernas y mueve los brazos hacia los lados.
2. Vuelva al principio, aplaudiendo y repita.
4. Ponte de pie con los pies juntos. Extiende tus manos frente a tu pecho, palma con palma.
Исследуй это и тысячи других упражнений, доступных в Workout Trainer от Skimble. Присоединяйся бесплатно!