Библиотека инструкций по упражнениям

How to do: Foam Roller For T Spine

Основные группы мышц: Traps (neck), Lats (back), Lower Back, Rhomboids

Необходимое оборудование: Foam Roller

Категории: Warmup, Stretching, Balance, Strength

Added by Boo Gabunada

Описание

Каждое упражнение в Workout Trainer включает

✓ Видео, фото и аудио подсказки

✓ Добавьте это упражнение в свои тренировки

✓ Статистика пульса с умными часами / BT HR Мониторы

Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Пошагово

How to do: Foam Roller For T Spine - Step 1

How to do: Foam Roller For T Spine - Step 2

How to do: Foam Roller For T Spine - Step 3

How to do: Foam Roller For T Spine - Step 4

Похожие упражнения

FOAM ROLL T-SPINE Side Bending (right)

FOAM ROLL T-SPINE Side Bending (right)

Thoracic Spine On Foam Roller

Thoracic Spine On Foam Roller

Neck Rolls

Neck Rolls

Upper Back Stretch

Upper Back Stretch

Full Body Roll

Full Body Roll

Prone Y’s

Prone Y’s

Больше упражнений от этого участника

Thoracic Extensions

Thoracic Extensions

Face Pull (Using Cables)

Face Pull (Using Cables)

Un-Wreck Your Neck

Un-Wreck Your Neck

Fix Your Hips

Fix Your Hips

Wall Slides

Wall Slides

Prone Y’s

Prone Y’s

Shoulder Dislocations

Shoulder Dislocations

Тренировки этого участника

Intense Back & Biceps

Intense Back & Biceps

11 минуты, Интенсивный

Intense Full Body

Intense Full Body

26 минуты, Интенсивный

For The Best Chest

For The Best Chest

7 мин 18 сек, Средний

Posture Fix In 4 Moves

Posture Fix In 4 Moves

5 мин 50 сек, Средний

Hunchback Posture Fix

Hunchback Posture Fix

16 мин 18 сек, Средний

Complete Upper Body Workout

Complete Upper Body Workout

10 мин 4 сек, Средний